よくある質問

リアクションレジスタンスとは？

リアクションレジスタンスは、ウェイトトレーニング時の動作スピードに関係なく筋肉の最大収縮時に強い刺激が得られるようになっています。特別なテクニックなど一切必要とせずにです。このことは、トレーニング歴の長短や経験に関係なく、誰もが効果的なトレーニングを実践できることを意味しているのです。ウェイトトレーニングのやり方を根本から変えてしまうほどのインパクトをリアクションレジスタンス（RR）は持っています。日本が誇るトレーニングマシン業界の奇才・大岡明尋氏が長年の研究の末にたどりついたこの発明は、本場USAのメーカーでさえ思いもよらなかった革命的なものです。RRを利用すれば、同じ結果を得るためのトレーニング時間は確実に短くなり、さらにトレーニング中の怪我も確実に減るでしょう。この衝撃をぜひご体感ください。

介護予防って？

歩きづらい人が歩きやすくなります。腰痛が改善します。肩痛が改善します。レベルの高い介護がリアクションレジスタンスマシンで可能となります。また簡単かつ安全なので初めて利用する人は、特別な使用技術など必要としないところが特徴です。介護する側の人（介護師）においても、筋力発揮が適切な状態を作る事ができ、介護の重労働への軽減が可能となり、腰痛・肩こり・膝の痛みなどを激減させます。

駐車場はありますか？

はい、25台の無料駐車場を用意してあります。

シャワールームはありますか？

シャワールームは1Fに完備しております。（2Fにはございませんので、1Fのシャワールームをご利用ください。） 当ジムは気軽にご入店いただき、トレーニング後にサッと帰れる「お手軽さ」でご定評をいただいております。

運動に必要なものは何？

服装は運動に適したものをご着用ください。Tシャツや短パン、ジャージなどでトレーニングされる方が多いです。 また、汗拭きタオル、上履き用シューズをご用意ください。適切な水分補給のためにドリンク類をお持込みいただく方も多いです。

マシンを使ったことがないけど大丈夫？

大丈夫です。ウエイトを変えるだけで、低体力者からアスリートまで効果的な運動をしていただけます。

時間制限はある？

営業時間内でしたら特に時間制限は設けておりません。 お時間のない時は5分からでも！お気軽にお越しください。

誰でも使えるの？

低体力者からアスリートまで幅広くご利用いただけます。 難しく考えないでできることからチャレンジしましょう。

血圧が高いけど大丈夫？

基本的にお身体の状態はご自分でご判断いただいております。 ジム内に血圧計をご用意していますので、普段から血圧が高めの方は、運動前後に血圧測定をお勧めいたします。 最高血圧が140以上の場合のご利用はお控えください。 トレーニング中に体に異変を感じられたら利用を中断し、お近くのスタッフにお声をおかけください。